An e spotan beaga bìodach a’ chunnart slàinte as lugha a thathas a’ meas aig an taigh as t-samhradh seo?

Tha molltair a-staigh na chunnart slàinte falaichte as t-samhradh a tha ceangailte ri Sionndrom Togalach Tinn, duilgheadasan analach dona, agus eadhon trom-inntinn. Tha an artaigil seo a’ mìneachadh trì ceumannan riatanach gus a chomhrac: fionnarachadh gus smachd a chumail air taiseachd, molltair falaichte a lorg, agus nithean air a bheil buaidh a dhì-ghalarachadh no a thilgeil air falbh gu sàbhailte.

Anns a’ mhòr-chuid de sgìrean deas air Loidhne Qinling-Huaihe ann an Sìona, tha àrainneachdan a-staigh buailteach do mhullach airson còrr is leth na bliadhna. Anns an tuath, tha an t-Ògmhios, an t-Iuchar agus an Lùnastal cuideachd nan ràithean as àirde airson fàs molltair. A bharrachd air ballachan, faodaidh molltair fàs air deasgaichean, cathraichean, caibineatan, aodach, cluasagan, sincichean, drèanaichean làir, innealan-adhair, innealan-nigheadaireachd, brògan agus nithean làitheil taighe.

Chan e a-mhàin gu bheil spotan molltair salach a thaobh coltais agus gu bheil iad gu math cronail don eòlas-beatha agad; faodaidh iad cuideachd buaidhean corporra ris nach robh dùil a thoirt gu buil. Dh’ fhaodadh gum bi grunn chomharran mì-chofhurtail aig do bhodhaig: casadaich leantainneach, sròn dùinte, duilgheadasan anail, agus craiceann tachasach. Dh’ fhaodadh an duilgheadas a bhith falaichte anns na h-oiseanan spotach sin - dh’ fhaodadh molltair neo-fhaicsinneach, microscopach a bhith na adhbhar airson do mhì-chofhurtachd.

Tha fios againn gun a bhith ag ithe biadh le moll oir faodaidh e puinnseanachadh bìdh adhbhrachadh, agus tha cunnart aillse ann an aflatoxins eadhon. Ach, chan eil mòran dhaoine mothachail air na cunnartan slàinte a tha an lùib taigh le moll.

Deicheadan air ais, fhuair daoine a-mach gun robh comharraidhean leithid ceann goirt agus duilgheadasan anail ann a bhith a’ fuireach ann an togalaichean dùinte sònraichte, gu h-àraidh àrainneachdan tais a-staigh, a dh’ fhaodadh a bhith nas fheàrr nuair a dh’ fhàg iad an togalach. Canar Sionndrom Togalach Tinn (SBS) ris an seo [1].

Thar na deich bliadhna a dh’fhalbh no mar sin, tha àireamh a tha a’ sìor fhàs de sgrùdaidhean a’ moladh nach eil am molltair a tha an cois taiseachd neo-chiontach. Faodaidh e cron a dhèanamh air slàinte dhaoine tro thrì dòighean: freagairtean dìonachd neo-àbhaisteach (leithid aileardsaidhean), galar dìreach, agus irioslachd puinnseanta bho fho-thoraidhean molltair.

Ann an 2004, lorg Institiud an Leigheis (IOM) gu bheil ceangal eadar nochdadh do mholltair a-staigh ann an daoine fallain agus comharraidhean anns an t-slighe analach àrd, casadaich, agus sreothartaich [2]. Tha sgrùdaidhean paiteòlach o chionn ghoirid a’ sealltainn gum faod spòran agus enzyman a bhios molltair a’ dèanamh ceallan sgamhain a thoirt thairis agus ceanglaichean cealla a sgrios, a’ dèanamh cron air an t-siostam analach [3, 4]. Ann an samhraidhean le glè bheag de phoilean, is e molltair aon de na prìomh adhbharan airson alergidhean - ag adhbhrachadh sreothartaich, sròinean a’ ruith, dùmhlachd nasal, casadaich, craiceann tachasach, agus broth.

Tha rannsachadh a’ sealltainn gu bheil antibodies IgE aig mu 10% de dhaoine an aghaidh molltair cumanta a thèid a thoirt a-steach, a’ ciallachadh gu bheil iad aileirgeach dha [5]. Faodaidh molltair ionnsaighean asthma adhbhrachadh do dh’euslaintich a tha a’ faighinn a-mach às an asthma; chan e deagh chomharra a th’ ann a bhith a’ lorg spotan molltair aig an taigh. Anns na SA, thathas a’ meas gum faodadh suas ri 21% de chùisean asthma a bhith ceangailte ri taighean-còmhnaidh tais is molltair [6].

Faodaidh molltairean sònraichte, leithid Aspergillus fumigatus, cunnart marbhtach a thoirt do dhaoine le siostaman dìon nas laige, leithid seann daoine. Tha staitistig bho Ospadal Colaiste Meidigeach Aonadh Peking air còrr air 16,000 euslainteach le galair molltair a’ sealltainn gu robh faisg air leth (49.3%) 61 bliadhna a dh'aois no nas sine, le galairean a’ tachairt sa mhòr-chuid anns an t-slighe analach ìosal (me, sgamhanan) (81.7%).

Lorg sgrùdadh san Dàmhair 2007 anns an American Journal of Public Health gu bheil cunnart trom-inntinn 34% gu 44% nas àirde aig daoine a tha a’ fuireach ann an àrainneachdan tais, làn molltair an taca ri daoine ann an dachaighean tioram, gun mholltair. Faodaidh buaidh trom-inntinn a bhith aig aileardsaidhean fhèin - tha “sròn dùinte a’ leantainn gu eanchainn cheòthach” na fhaireachdainn fìor dha mòran de dhaoine a tha a’ fulang le aileardsaidhean. Tha luchd-rannsachaidh a’ moladh gum faodadh rhinitis, a’ chuing agus cinn-cinn leantainneach air adhbhrachadh le molltair a bhith ceangailte ri iomagain agus trom-inntinn [7].

01. Fionnarachadh!

Tha àrainneachdan dorcha, tais, agus caran dùinte foirfe airson fàs molltair. Tha smachd a chumail air taiseachd an adhair deatamach; thathas a’ moladh gu mòr uinneagan fhosgladh gu tric. Bidh sruth-adhair a’ cuideachadh le bhith a’ riaghladh taiseachd agus a’ cur casg air an taobh a-staigh bho bhith ro fhliuch. Mar a bhios molltair a’ fàs, bidh e a’ leigeil a-mach spòran, mìrean, agus todhar organach luaineach (VOCn) dhan adhar. Bidh fionnarachadh ag iomlaid èadhair a-staigh agus a-muigh, a’ lagachadh nan stuthan cunnartach seo. Airson sgìrean le taiseachd àrd san fharsaingeachd (leithid sgìrean cladaich), tha fionnarachadh fhathast feumail - chan fheum thu na h-uinneagan fhàgail fosgailte fad an latha; dìreach gu leòr airson an èadhar iomlaid.

Moladh: Ma ghabhas e dèanamh, cleachd dì-taiseadair no gnìomh dì-taiseachaidh an AC agad gus do dhachaigh a chumail tioram.

02. Lorg am molltair a tha falaichte nad dhachaigh

’S fheàrr sùil a thoirt air stuthan a tha buailteach do mhùl agus oiseanan falaichte, leithid:

1. Air cùl àirneis agus timcheall air sgoltaidhean.

2. Taobh a-staigh siostaman fionnarachaidh-àile agus sgaoilidh.

3. Ballachan, pàipear-balla, agus mullaichean crochte.

4. Caibineatan fiodha agus frèamaichean leapa.

5. Aodach is leabhraichean nach deach suathadh orra o chionn fhada.

6. Àiteachan a tha air a bhith a’ leigeil a-mach no air a bhith air am bogadh ann an uisge roimhe seo.

(Ma tha thu a’ faireachdainn fàileadh must nuair a bhios tu a’ coimhead air àros màil, gluais air adhart chun ath fhear!)

03. Cuir nithean le moll an àite, glan iad agus dì-ghalaraich iad

’S e an tilgeil air falbh a’ chiad roghainn – faodaidh eadhon pìosan molltair marbh aileardsaidhean adhbhrachadh.

Airson rudan nach urrainn dhut a thilgeil air falbh, dì-ghalaraich iad, glan iad, agus cùm iad tioram. Airson molltair a thoirt air falbh, tha bleach àbhaisteach taighe (leithid dì-ghalaran 84) èifeachdach. Caolaich e le uisge a rèir an stiùiridh, sguab na raointean molltair, cuir ort miotagan, agus fosgail uinneagan airson fionnarachadh. Bidh a’ mhòr-chuid de luchd-toirt air falbh molltair malairteach a’ cothlamadh bleach le riochdairean oxidizing (leithid haidridean piorocsaid) agus luchd-treòrachaidh airson buaidh nas làidire.

1. Airson nithean nach gabh a ghlanadh le bleach (leithid brògan no leabhraichean): glan iad gu mionaideach agus cuir iad fo sholas dìreach na grèine.

2. Airson sealant silicone le molltair: cleachd gel toirt air falbh molltair; ma tha am molltair dona, sgrìob dheth an seann sealant agus cuir sreath ùr air.

3. Glan innealan a bhios a’ gineadh taiseachd gu cunbhalach, leithid innealan-fuarachaidh agus innealan-nigheadaireachd.

4. Ma tha thu ag ùrachadh: thoir prìomhachas do theicneòlasan dìon-taiseachd agus dìon-molltair. Tagh stuthan a tha an aghaidh uisge, dèan cinnteach gu bheil sruth-adhair rèidh ann, agus dèan cinnteach gu bheil seòmraichean-ionnlaid, cidsinean, sincichean agus raointean fionnarachaidh-àile gu tur dìonach bho uisge.

Tùs-iomraidh:
[1]Park JH, Cox-Ganser J M. Nochdadh do mhòld agus slàinte analach ann an àrainneachdan tais a-staigh.
[2] Fiosrachadh Bunasach mu Mhollt agus Taiseachd
[3] Wiesner DL, Merkhofer RM, Ober C, et al. Bidh cealla cluba TRPV4 ag obair mar mothachaidh milleadh a bhios a’ stiùireadh sèid aileirgeach sgamhain.
[4] Jia LJ, Rafiq M, Radosa L, et al. Bidh Aspergillus fumigatus a’ toirt thairis p11 daonna gus phagosomes anns a bheil fungas ath-stiùireadh gu slighe neo-mhillidh
[5] Bush RK, Portnoy JM, Saxon A, et al. Na buaidhean meidigeach a tha an lùib nochdadh do mhòld.
[6] Zhang Li, Kang Mei, Chen Zhongju, et al. Mion-sgrùdadh epidemio-eòlach air galairean fungach nam dhùthaich: sgrùdadh ioma-ionad ath-shealladhach
[7] Shenassa ED, Daskalakis C, Liebhaber A, et al. Taiseachd agus molltair san dachaigh agus trom-inntinn...
[8] Stiùiridhean WHO airson Càileachd Adhair a-staigh: Taiseachd agus Molltair